随着大家健康意识的不断提高，对于生活中一些常见疾病的预防也得到了落实，让大家的健康得到了更大的保障，希望小编一下对宫颈白斑怎么预防的介绍，能帮助大家在日常生活中做好这种疾病的预防。

怎么预防产生子宫肌瘤

①建议女性同志们要呵护善待自己的子宫，20岁以上未婚女性每年一次B超检查子宫，已婚育龄妇女至少每年不少于一次的妇科检查，因为子宫肌瘤早期大多无任何症状，好多是在偶然查体时发现。

②多次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

③即使发现子宫肌瘤，也不需要立刻治疗，只要是肌瘤对日常生活没有影响，只需定期检查，观察肌瘤的情况。观察肌瘤的发展情况并不等于置之不理，而是细致观察肌瘤的大小和症状有无变化，从而判断有无进行治疗的必要及采取怎样的治疗方式。

④首次发现子宫肌瘤后，一般应3-6个月复查1次，如肌瘤短时间内增大较明显，出血严重，或者恶变倾向，则应进行手术治疗。

⑤建议女性多吃水果蔬菜。

水果蔬菜对女性有益，预防子宫肌瘤也有一定作用。一项历时6年的研究成果发现：中国人体内普遍缺乏叶酸。叶酸缺乏的人更容易患心脑血管疾病和恶性肿瘤。

⑥建议多吃鱼类：

大多数鱼类对女性有益，预防子宫肌瘤也有一定作用。一项对8000名怀孕妇女的饮食情况及她们在怀孕期间吃鱼的频率做过调查研究。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。

以上就是好孕无忧百科关于子宫肌瘤的介绍了，做女人难，姐妹儿们应该更加关心和呵护自己，更别说备孕的小伙伴们了，要顺利生产，要生健康好娃，顺顺利利的平时更应该关注这些，大家多做好这些预防工作，让子宫肌瘤别来敲门!

宫颈炎会影响胎儿发育吗?孕期如何预防宫颈炎？

　　一般来说，轻度宫颈炎对妊娠晚期胚胎的发育没有严重影响。只要采取相关的日常护理措施，就可以有效地避免风险。然而，由于孕妇在怀孕期间会分泌大量的孕酮，这些孕酮可能会加重宫颈炎的病情。一旦宫颈炎病情恶化，腹部胎儿可能被相关病原体感染，导致胎儿不能正常健康发育、早产、流产等事故。

　　此外，宫颈炎对胎儿的影响也可能发生在分娩期间。在预期分娩期间，由于患者宫颈炎的加重，可能导致孕妇产前出血，风险极高；此外，宫颈炎也可能改变女性的宫颈组织，降低女性的宫颈弹性，导致生产过程不顺利，导致胎儿窒息、死亡等风险。因此，对于患有宫颈炎的孕妇，我们必须积极采取治疗措施，以避免在怀孕期间对孕妇本身和胎儿造成伤害。

　　怀孕后发现了宫颈炎应该怎么办？

　　虽然轻度宫颈炎对妇女怀孕后的胎儿发育影响不大，但孕妇体内激素水平的增加会加重宫颈炎的病情，甚至导致产前出血，很难治疗，危及孕妇和胎儿腹部的安全。

　　因此，我们应该注意怀孕期间宫颈炎的症状。建议在医生的指导下，根据宫颈炎的严重程度，在怀孕期间发现宫颈炎，应及时治疗，不得盲目用药。

　　孕期如何预防宫颈炎？

　　1.妊娠前妇科疾病普查，如果发现病应积极治疗；

　　2.尽量不要使用公共浴池、浴池、游泳池、坐式卫生间和衣物等，减少间接感染；

　　3.如果丈夫有相应的生殖器官炎症，应尽早彻底治愈；

　　4.保持良好的个人卫生习惯。大便和小便时，应从前到后擦拭卫生纸，以避免肛门细菌传播到阴道和尿道。每天清洁外阴，保持外阴清洁和干燥；

　　5.孕妇要勤换内衣，少吃辛辣刺激性食物，以免湿生热，诱发各种炎症；

　　6.穿着真丝或纯棉质地柔软更宽松，透气性高的衣服，在阴部呼吸新鲜空气；

　　7.尽量避免久坐，减少阴部潮湿闷热的机会；

　　8.养成健康消毒的习惯。内衣和床上用品应暴露在阳光和紫外线下2小时以上。内衣和毛巾在治疗过程中煮沸5~10分钟，以消除病原体，防止反复感染。

以上就是关于“宫颈炎会影响胎儿发育吗?孕期如何预防宫颈炎？的相关内容，宫颈炎其实是很常见的妇科疾病，但是大家也不要忽视它，早发现早治疗。

如何预防牙菌斑

牙菌斑对于口腔健康的损害很大，所以大家应该有意识的预防牙菌斑的出现。下面小编就和大家分享一些预防牙菌斑的方法。

1、想要预防牙菌斑的出现，就要养成良好的口腔卫生习惯。每天要早晚刷牙，而且要掌握正确的刷牙方式。在每次用餐过后，都要用清水漱口，以破坏菌斑的生存环境，就可以减少牙菌斑的出现。

2、在对牙菌斑预防中，要保持良好的饮食习惯。很多人都爱吃甜食，但是甜食会增加牙菌斑的出现，所以每次吃完甜食之后，就要及时的漱口。

3、大家最好是定期的进行牙齿检查，以掌握自己口腔内的情况，在必要的时候可以进行洗牙，以对牙齿进行彻底的清洁，便可以很有效的预防牙菌斑的出现。

牙菌斑是很容易形成的，在对牙菌斑的预防中，大家可以采用以上所介绍的方法，通常都可以有很好的效果。