女人经常早餐喝黑豆浆可能会导致宫寒，因为黑豆浆是一种凉性食物，长期饮用黑豆浆女性可能会出现腹胀、腹痛等现象，严重的就会导致宫寒。但除了喝黑豆浆会导致女性宫寒外，也有可能是因为女性自身体质、爱吃生冷食物和整天待在空调房当中等原因也有可能会导致宫寒，且女性只要适量饮用黑豆浆是有一定好处的，黑豆浆里面含有的植物雌激素，能够辅助女性调节内分泌失调、月经不调等问题，适量食用还有美容养颜的作用。

女人吃黑豆的好处

1、帮助男性提高精子活力。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，因此肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。

2、美容养颜的功效。黑豆富含维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E具有抗氧化的作用，因此帮助美容养颜的作用。

3、女性身体调理。黑豆中含有的钾、蛋白质等，能够帮助女性可以有效地缓解尿频、腰酸、女性下腹部阴冷等症状。

4、促进卵泡发育。黑豆中富含蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，因此可以促进卵泡的发育。

5、经常喝豆浆有助于健康，尤其是高血压，心脏病，以及肝脏等方面的疾病有好处。

综上所述，女人吃黑豆相对来说比较好，不过对于消化不好的群体，就尽量少喝，另外，在平时生活中需要根据自己的情况进行保养，才能保证健康。

有乳腺结节和卵巢囊肿可以喝豆浆吗？什么样的人不可以喝豆浆？

很多时候当患者有病的过程当中，不光通过手术的方法来进行治疗，还要通过饮食的方法来进行全面的调理，其实在日常饮食当中大家也要格外注意，很多时候我们在饮食的过程当中，可能想了解的就是自己究竟能不能喝豆浆，因为每一个患者的症状不同，所以说对于豆浆这样的一种饮食，可能大家多多少少的也希望能够有所了解，有乳腺结节和卵巢囊肿可以喝豆浆吗？这是很多人想了解的一件事。

有乳腺结节和卵巢囊肿可以喝豆浆吗

患者如果有这两种疾病的话，建议大家在选择豆浆的过程当中一定要谨慎，通过专家所了解的情况来看，不管是乳腺结节还是卵巢囊肿的患者，建议大家最好都不要喝豆浆，而且最好能够远离豆制品，因为豆浆当中含有的特殊营养成分会加速整个卵巢肌瘤的生长，所以说建议卵巢囊肿的患者在选择豆浆这种东西的时候，最好能够暂停选择，积极的治疗是非常重要的，我们只有在治疗完成之后才能够喝豆浆。

喝豆浆会带来哪些害处？

卵巢囊肿和乳腺结节的患者在现实生活当中都不希望自己的病情加重，其实这两种疾病和饮食也有着极大的关系，豆浆当中含有各种不同的物质，含有异黄酮和大豆低聚糖，这些物质都具备一定的保健功效，而且有特殊的保健因子，如今来看，在日常生活当中也成为了人们最喜欢的一种健康饮品，但是不管是卵巢囊肿还是乳腺结节的患者完全不能喝，毕竟豆制品当中的很多激素对我们而言有至关重要的作用，可能会直接增加激素含量。

乳腺结节和卵巢囊肿患者日常如何饮食？

每一个乳腺结节和卵巢囊肿的患者，在日常生活当中，如果要饮食的话，建议大家最好能够结合自己的实际情况来看，选择那些清淡的饮食，而且在饮食的过程当中选择特别容易消化的食物，千万不要选择生冷或者是刺激性的食物，要保障整个机体都是非常充足的，要注重气血通畅，而且要保障自己的身心健康。

黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

　时间：经期结束到排卵前

　功效：促卵泡发育补充雌激素

　黑豆汤做法：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从经期结束后)