【导读】鸭脖子是用多种香料浸泡，然后经过风干、烤制等工序做成的酱汁类食品，是湘、鄂、蜀等地的传统汉族特色小吃之一。鸭脖子色泽深红，具有咸、绵、香、辣、酥、麻等特点，是开胃小吃、佐酒佳肴，还是老少皆宜的休闲美食。那么孕妇可以吃鸭脖子吗？怎么挑选鸭脖？鸭脖的做法有哪些？鸭脖又有什么样的营养？

孕妇可以吃海鲜吗

说到海鲜，不少吃货孕妈妈都赞不绝口。只是怀孕后，海鲜还能吃吗？其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃。但是需要注意的是，对于鳖类、蟹类海鲜，孕妈妈应避免食用。

另外，目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜（指一个礼拜食用次数4，每次食用量100g），将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。因此，建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口，一周食用次数不超过2次，每次食用量要小于100g，对于金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类更要敬而远之。

孕妇可以吃红枣吗

孕妇可以吃红枣吗？关于这个问题，简直是不用脑子想就能回答上来了——可以！要知道，红枣是补气血的好东西，太适合孕妈妈们食用了。

红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用；并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。

总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用。

孕妇能不能吃鸭蛋

孕妇是可以吃鸭蛋的，但是要少吃，特别是咸鸭蛋尽量不要吃，因为咸鸭蛋含有盐分比较多，长期吃的话就会导致肾脏代谢缓慢，也会把这些淤积在体内，从而出现水肿的现象。