今天，我熟悉小编的无忧网络，大家都明白了，在孕晚期难的原因是什么？如果我努力，我该怎么办？在怀孕后期，一些怀孕的母亲有更紧的下腹部，更难，有时疼痛，主要见于早产，假性收缩或妊娠晚期感染。

2孕晚期肚子发紧发硬该怎么办

孕妈妈因为接近临产，情绪可能越来越紧张，这时肚子发硬发紧会让孕妈妈不知所措。在孕晚期肚子发硬发紧到底应该如何应对呢还是应该找到肚子发硬发紧的原因，然后根据原因去解决和应对。

1、注意休息

针对过于疲劳引起肚子发紧发硬的情况。孕妈妈此时应该劳逸结合，控制自己的运动量，不要让自己过于疲劳。

2、注意饮食

针对过于便秘引起肚子发紧发硬的情况建议孕妇吃一些富含膳食纤维的食物，再辅以适量的运动，富含膳食纤维的食物和运动都可以促进肠胃蠕动，帮助排便;如果便秘非常严重，建议就医检查，千万不要硬扛着。

3、放松心情

针对过于假性宫缩引起肚子发紧发硬的情况。孕妈妈在假性宫缩发生时，一定要注意休息，而且避免长时间保持一个姿势。更不要让自己的情绪过于激动，保持放松。

4、注意胎动

孕妈妈不用过于担心，只要注意胎动变化，每天定时数胎动。此时还可以跟胎儿互动，做一些科学的胎教，比如讲故事，听音乐，读绘本，或者触摸肚子，跟胎儿聊聊天，不仅会刺激胎儿的脑部发育，还能让亲子感情更亲密。

5、要生了

这个时候通常还伴随见红或者破水，而且宫缩有规律，持续时间久。这时候就是分娩的前兆了，一定要及时前往医院。

到了孕晚期，孕妈妈更加注意起自身的身体变化，很多孕妈妈都会遇到孕晚期肚子发紧发硬的问题，这是怎么回事呢其实出现这种现象，是孕妈妈疲劳、便秘、胎动、假性宫缩、真宫缩这五个原因导致的，孕妈妈一定要知道。只有知道了原因才能更好的应对。

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孕晚期肚疼要注意什么

其实孕晚期肚子疼准妈咪也不用太过担忧，临到预产期的话，肚子疼可能是小宝宝即将来到这个世界和爸爸妈妈会面了。如果是生理性的肚子疼，那么还是可以像往常一样愉快生活的，准妈咪的饮食、休息方面都要合理有规律。

按时做产检很必要呢，能随时观察胎宝宝的变化，有没有生病之类的，一切顺顺利利的话小宝宝就可以在预产期那天破壳，和这个美丽的世界来个亲密接触哦。其实现在很多准妈咪在吃的方面并没有太多的顾忌，其实酒精一般是不能喝的，虽然喝了可能问题也不大，但如果是头一胎，还是小心谨慎一点呢。

在饮食上面，最好是保证高蛋白、低脂肪，不要食用寒性和凉性的食物，性子温和的食物很必要。一般不要喝茶、酒、咖啡等饮料，含有酒精和咖啡因的食物都是要拒绝的呢。

吃好睡好是很必要的，适量的运动也很重要呢。吃饱饱后不能屁股紧贴沙发，要起来多走动，如果可以的话可以稍微练一下瑜伽，但是身体不允许的话就稍微松动一下筋骨就好了哦。散散步是极好的。

孕妈咪们也要准时睡觉，每天保证有8-9个小时的充足睡眠，熬夜是要不得的，中午也可以稍微休息一下，调养身心。在家没事做，可以进行胎教，小家伙是能觉察到外面的世界呢。

怀孕18周肚子硬硬的怎么回事

怀孕18周，其实妈咪还不算是稳定下来了因为还会楚翔一些问题，例如肚子会硬硬的，有些妈咪可能还会肚子胀气。妈咪可能都知道孕晚期肚子会发硬的，这是因为子宫收缩，子宫收缩是很大妈咪都会经历的。但是这种情况不是一般出现在孕前期嘛，孕18周，才是孕中期，肚子硬硬的也是宫缩吗？要怎么办？

有些妈咪在怀孕18周会肚子硬硬的，其实也有不少妈咪会有这种情况，所以不必太担心，如果是宫缩以外的因素导致肚子硬硬的，就另当别论了。实在很不舒服建议去照B超，看看是什么回事。一般情况下，怀孕18周也会出现子宫收缩问题，这其实是假性收缩，北鼻离哇哇坠地还差得远呢。确定是假性宫缩，也就要做到以下几点来缓解了。

1、洗个澡，让身体放松一下。

2、喝水，假性宫缩有可能是脱水引起。

3、不要总站着或者总坐着，换个姿势，做一些放松练习。

4、如果非常的不适，而且持续时间就，建议到医院查一下。

肚子胀痛是怎么解决

孕妇在怀孕的过程当中，有时候会发生肚子胀痛的现象，一旦出现，最合理的解释就让小编来告诉你，然后一块告诉大家应该如何解决这种现象？

1、首先要告诉大家的是，女性在怀孕期间，子宫会随着胚胎的发育逐渐的变大，而这个时候，女性也会感觉到肚子不舒服，有胀痛的感觉，但是这种情况一般都比较轻微，不必过于担心。

2、如果说女性的胀痛感觉是一阵一阵的，而且是持续性的，还伴有下腹部的坠痛，感觉像极了月经来潮之前或者是月经期的坠痛时，女性要特别注意，可能是先兆性流产的现象，如果说还伴有阴道出血，那么一定要及时就诊。

3、除了上面的两种现象之外，有可能是因为女性出现了妊娠期的急性腹痛。而造成腹痛的原因有很多，比方说吃了吃的食物或者是比较冷的食物导致的肠痉挛，孕妇也会感觉到肚子特别的胀痛，而这个时候应该就医。