大豆糖浆享有“国饮”的美誉。常见的原料是用大豆或黑豆制成的。豆浆口感顺滑。除了黑豆，你可以添加各种营养成分，喝豆浆，不仅味道浓郁。更多的营养升级，如果你喜欢喝酒，坚持喝酒，是一种非常好的健康饮品。

黑豆黑卵汤

练习1.练习：100克黑豆，1只黑雉，10份红枣，5克生姜和适量盐。这些食材一起在锅中煮熟

2，注意事项：补血养颜，滋养心脏，安神，养阴，养胃，健脾和胃，在排卵期可以适量进食。总之，黑豆含有丰富的营养成分，但女性不能盲目吃黑豆。黑豆是促进雌激素的。吃的具体方法是在月经干净后的第一天吃六天，食物量不需要太多。黑豆可以在烹饪前浸泡12小时，并且可以添加少量盐。

女人吃黄豆还是黑豆好呢

黄豆含有少量的微量元素，而黑豆具有叶绿素和黄色素，还有就是黑豆比黄豆含有的蛋白质、钾、维生素等含量更高，清火、抗氧化的效果更好，因此黑豆效果更好，更适合备孕女性，不过对于消化不太好的人，不适合吃黑豆，这是因为黑豆偏寒，具有祛风除热、解毒利尿、补肾养血的功能。

黑豆还含有丰富的卫生素，而维生素e和维生素b含量最好，比肉类高5-7倍左右，所以女性吃黑豆比较好。

以上就是女人吃黄豆还是黑豆好呢的介绍，看完以后相信大家已经很清楚了，因此希望大家根据自身的情况进行选择，才能发挥黑豆的作用。

备孕黑豆浆什么时候最好？

一般来说，黑豆浆都是在早上喝，这是因为早上喝黑豆浆可以帮助人体吸收营养，而大部分人的习惯也是早上喝黑豆浆，既可以满足大家的习惯，也能适当的补充营养，当然也不是一定要早上喝豆浆，你可以晚上喝豆浆，但需要选择一个固定的时间，这样也能提高女性卵泡的质量，帮助排卵。男性也可以一起喝黑豆浆，可以提高精子的质量，帮助精子的产生。