女人宫寒可不是什么好事，虽然宫寒算不上什么大的疾病。但是宫寒会引起痛经，下腹坠胀，影响正常的受孕几率等，所以若是发现自己宫寒，一定要早日做调理治疗。

调理宫寒的方法：

1、多吃温补品。调理宫寒的基本原则是尽量避免一切寒冷的食物。海鲜等食物，尤其是螃蟹尽量不要吃，对身体不好。

2、多运动。生活在于锻炼，如果不动就会导致血液不畅通。

3、注意保暖。即使在夏天，也要注意防寒保暖的问题。

4、热灸。用艾条点燃，然后灸关元、气海、足三里三个穴位。同时，另一种疗法叫做天灸。也就是说，在夏至那天，用药敷在穴位上，并利用夏至这一年阳气最旺盛的节气来调理体内的寒冷。

5、泡脚。女人每天晚上都可以用热水泡脚，这是一个很好的暖身方式。水位至少要超过脚踝，这也有助于提高睡眠质量。同时，它对寒冷的体质有很好的调理作用可以用艾叶泡脚。

以上方法都能有效治疗宫寒，无论是哪种调理、保健方法，只有平时多注意，坚持下去才会有效。除此之外，有些女性还会吃一些药，建议根据自己的情况并参考医生的建议进行服用。

宫寒该如何调理

从上述宫寒的对女性的影响来看，不仅造成女性身体上的各种不适，还会影响生育，甚至是造成不孕不育。针对如何调理宫寒，需要注意以下几点：

1.做好保暖工作

宫寒的女性日常一定要注意做好保暖工作，尤其是季节交替之际，适时添减衣物，注意防寒保暖。

2.饮食调理

宫寒的女性日常要少吃生冷食物，哪怕是炎热的夏天也要忌生冷。特别是在月经期间，千万不要喝冰镇饮料、吃冰淇淋，以及冰箱中刚取出的蔬菜水果等，可多吃一些补气暖身的食物，例如，羊肉、大枣、桂圆、小米、榴莲等温补食物。

3.加强锻炼多运动

多运动不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能改善体内血液循环、调畅气血，宫寒的女性朋友更是需要加强锻炼，多多运动以改善宫寒情况。

4.保持良好的心态

宫寒女性要及时调节情绪，保持乐观的心态有利于疏解体内的郁气，储藏阳气，有利于改善宫寒。

以上是关于“宫寒会引起哪些问题”的相关内容，希望对您有所帮助。

相关知识拓展：宫寒怎样调理

1、饮食调理

在任何季节，女性都不可以贪凉，吃过多寒性的食物、凉性的瓜果就会导致宫寒，冰箱里拿出来的食物也需要放置一段时间以后再吃。平时女性一定要多吃一些温热性的食物补气暖身，比如说核桃、大枣、花生、阿胶、桂圆等。

2、注意保暖

女性日常的衣服一定要以保暖为主，夏天爱吹空调的女性还要注意披一件外套，睡觉的时候要盖夏凉被，以免身体受凉，同时还要注意不可以长期在空调房里带着。

3、快步走

宫寒的女性还要注意多运动，运动可以让女性的身体变得暖和，最简单的运动就是快步走。尤其是在鹅卵石上行走，可以刺激到脚部的经络，还有穴位，起到了疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用，快走可以让人的全身变得暖和。

4、中医调理

可以使用中药调理，如当归、杜仲、益母草等，或者服药桂枝茯苓丸、温经汤等，需遵医嘱服用。还可在医生指导下使用艾叶、肉桂、花椒等煮水后泡脚，具有一定温肾散寒的功效。此外，穴位按摩、艾灸、拔罐等也有一定作用，但需在专业人士的指导下操作。