年龄是女性生育路上最难以跨越的一道难关，但是在二胎政策的开放，一些大龄女性就已经摇摇欲上了，对于他们来说即便借助试管婴儿手术也难以成功，想要试管婴儿手术中，这些人服用肌醇，那么成功率将会增加40%左右。

6做这些事可以提高试管婴儿成功率！

一、赴泰试管婴儿前，服用一个月辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在试管婴儿领域中，主要是为了提高卵子的质量。

因难孕育或超过35岁以后女性，其内分泌情况与卵巢功能、卵泡数量均会发生异常与退化，即使有的女性卵泡数量是符合要求的，但是也不能卵子的质量，所以泰国杰特宁医生建议，赴泰试管前，需要服用一个月辅酶Q10来帮助提高卵子的质量，为成功率加分。

二、试管婴儿期间怎样吃有助于提高试管婴儿成功率？

1、试管进周之前：饮食宜清淡;忌食油炸、烧烤、辛辣之物，忌狗、羊肉。

2、促排期：宜高蛋白、高维生素饮食;尽量不吃寒凉食物。

3、取卵前后:宜服虾皮、鸽肉、鹌鹑肉及蛋、豆浆及豆制品等，忌生冷酸涩之品。

4、移植后期：饮食宜清淡;忌大温大燥和有毒之品，禁房事。

三、拒绝熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老的快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量不熬夜;每晚睡眠6小时或不足6小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现紊乱异常。

要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，有助于睡眠的平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有促进睡眠作用。

四、严禁吸烟

有些夫妻有吸烟史，或男性长期吸烟，妻子吸入二手烟、三手烟，易导致自身染色体发生不同程度的畸变;染色体的异常会严重阻碍生育能力，并影响女性内分泌情况，易使早期流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的胎儿癌症。如果计划赴泰做试管婴儿，那么夫妻应在孕前至少三个月停止抽烟，可大大降低生殖问题的总体风险。

五、拒绝饮酒

酒精会对女性卵子、男性精子的形态和数量产生不良影响，导致夫妻生产的卵子与精子质量大幅下降，并且女性嗜酒，可影响自身内分泌与胎儿智力、生长的健康。因此为了拥有高质量的精子与卵子，夫妻赴泰做试管婴儿前，均需戒酒。

六、睡前泡脚

泡脚是维持身心平衡简单的方法之一，可促进血液循环，起到暖宫作用。睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的并可有助于睡眠。

七、333法则

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

尤其上班族的计划生育者，赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

因此，对于做试管婴儿的家庭来说，不要过分纠结做试管能不能一次成功。如果需要做试管婴儿，那就放松心态去做吧!

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40岁做试管成功率有多大

到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　三、动养

　要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　四、食养

　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　五、药养

　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　以上就是女性准备怀孕的五大保养方法的全部内容了，女性朋友可以学习这五大方法，从这些保养方法下手，为怀孕做一份努力。

3高龄做试管成功率低？这些办法能提高！

那对于想做试管婴儿的高龄女性，提高成功率的方法可以参考以下几点：

1、做好全面身体检查

在试管婴儿进周之前，做一个全面的孕前检查，男女双方都要检查，如果发现有影响试管成败的疾病要先治好再进入周期。

2、试管前进行月经调理

长期月经不调会造成排卵异常，而导致月经不调的原因除了生活环境、心情、饮食之外，妇科病才是主要的原因，而妇科炎症是会影响试管成功率的。所以，在试管婴儿进周之前，如果发现有妇科炎症要尽早调理，调节好月经周期，这样试管成功率才有保障。

3、保养卵巢

由于女性超过35岁以后，卵巢功能会逐渐衰退，出现卵子少，质量差等情况，所以想确保试管成功高龄女性要保养好卵巢，可以找医生开药进行调理。

4、改善生活状态

均衡饮食，戒烟戒酒，不要熬夜;

坚持运动，适当的运动有助于改善血液循环、加快全身代谢;

调节情绪，不要大喜大悲，保持乐观积极的态度。

年龄是做试管婴儿的一道坎，能在生育年龄做试管是好的，但如果成为高龄者也不要灰心，只要孕前体检后还具备做试管婴儿的条件，那就保持良好心态，勇敢去“试”吧!