备孕期间难免会出现嗓子疼、流鼻涕、咳嗽等相关感冒症状，而这些因素都有可能对胎儿生存环境造成影响，那对于备孕期间嗓子疼应该怎么办呢?下面就随来看看该问题的答案。

备孕期间怎么减肥?

备孕期间怎么减肥?

1.在备孕过程中想要自己更加健康，肥胖女性就需要安全的减轻体重，才能更好的调节自己的生理周期，帮助卵子产生及排出，才能有助于怀孕。因此在平时生活中，要注意饮食多样化，不要偏食，多吃一些有营养的东西，再结合跑步、瑜伽、散步等方式，进行减肥，这样既可以提高免疫力，还能帮助减肥。

2.掌握好食物摄取量，首先就是通过控制碳水化合物和高脂肪的食物，来帮助减肥。比如：大米、意大利面和其他一些食物，不能超过每日摄取量。脂肪含量中比较低的是鸡、鱼、虾等，而脂肪较高的是猪、牛、羊肉等，因此就需要降低每日摄取量。

3.其次就是在平常生活中要适当的吃一些豆制品，比如：大豆、黑豆等，可以帮助人体吸收蛋白值，但也需要减少用量。另外要少吃油炸食谱、坚果等，由于脂肪含量很高，就很容易长胖。

4.最后要多吃水果和蔬菜，但是要注意选择含量很低的水果，蔬菜尽量选择绿色蔬菜，这样既可以满足饱腹感，也可以保证营养的摄取，若喜欢吃零食，最好选择热量比较少的水果作为零食，才能有效的减肥。

综上所述，在备孕期间想要快速的减肥，必须控制饮食摄入量，并且要运动，随时关注自己的体重，再适当的进行调整，这样既能帮助怀孕，也可以减肥。

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

在哺乳期的产妇要是感冒了，除了自己身体难受外，也担心它会通过母乳导致孩子也感冒了。在这时候很多人都会希望它能够尽快的解决掉，会尝试各种各样能治疗嗓子疼的方法，比如喝姜汤。哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗?

哺乳期感冒嗓子疼能喝姜汤吗

要知道人感冒是分为两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，这两种表现出来的症状不一样，治疗的时候也用不同的方法。感冒带有嗓子疼的大多是属于风热感冒，由于发热比较厉害，除了咽喉疼痛、容易口渴外，还有脑袋胀痛的症状。在这时候是不能够喝姜汤。风寒感冒则可以用姜汤，风热感冒就算喝了姜汤，起到的效果也是一般般，没有什么缓解的作用。

感冒而出现嗓子疼的人是可以喝多一点水，通过喝多水来对自己的嗓子疼痛症状起到一定的缓解作用，如果单纯觉得喝水过于单调了，可以喝一点蜂蜜水、盐水等等，它们对于缓解感冒嗓子疼痛的症状也有非常厉害的效果。

怀孕8个月肚子疼怎么办

怀孕8个月时肚子疼是孕妈咪头疼的事情，怀孕到8个月时时很关键的时刻了，因为即将临盆，所以突发状况的发生让孕妈咪们很苦恼，那么大家知道怀孕8个月肚子疼怎么办吗？下面就来告诉大家怀孕8个月肚子疼怎么办！

少数准妈妈在怀孕时感到下腹有引痛和下坠感，原因可能是子宫向后倾斜，或是怀孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。

怀孕8个月时肚子疼时应：

1、卧床休息，左侧卧位最好。

2、不便秘调节饮食和适度运动，保持大便通畅。

3、养成散步的习惯，适量的活动在孕晚期也是很必要的。

就医指征：准妈妈对腹痛一定要提高警惕，因为孕期的很多腹痛，使发生了异常情况的征兆。

下列情况的腹痛不可轻视：

1、伴有阴道流血。

2、持续的腹痛并逐渐加重。

3、突然出现腹痛。

4、伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象。

5、胎动感减少甚至消失，或者与平时异样。

孕妇嗓子疼不能吃什么

知道吗，喉咙痛虽然在怀孕期间并不是一个大病，但喉咙痛会给孕妇造成很多不适，比如说话困难，吞咽困难等，然后逐渐影响孕妇的食欲。那么孕妇嗓子疼不能吃什么呢?

1、避免吃炒饭：炒饭容易伤阴，有利于其发病。虽然炒饭很香，但性干上火，腹泻忌食。

2、忌吃肉有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鱼肉等。喉咙痛是由于邪火入侵，但上面列出的肉具有温暖和暖身的作用，吃这些肉类容易助热，加重喉咙痛，所以一定不要进食。

3、避免吃橘子：橘子清凉，酸甜。如过度食用，容易发生咽喉干燥，口腔溃烂或溃疡。因此，在患有咽喉痛的时期内，不应该吃橘子。

4、忌食温热食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，肉桂，大小茄头，人参等。

5、除上述清单外，还应避免吃生姜，洋葱，大蒜，丁香，竹笋，洋葱，香椿头，香菜，芥末，胡椒，荔枝，樱桃，大枣，猪肉，虾，海参，胎盘，冬虫夏草，卷烟，白酒，发酵大米等。